こんばんは、心理カウンセラーで
モンテッソーリ教師の大高あさよです。

今日は、
一生モノの自己肯定感が育つ！心理学講座でした。

この講座は、私が15年の間に学んだ、
さまざまな心理学・セラピーの中から、
効果があったものだけを選りすぐった講座です。

心理学やセラピーの理論を
＼体験から学ぶ！／
ことを大事にしています。

今日は、自己愛を深めるために、シャドーを受け入れる
＼シャドーワーク／をご体験いただきました。

あなたは、心理学の「シャドー」とは何か？ご存じですか？

「シャドー」とは、
自分の中の好ましくないと思う欲求、感情、特徴、
それは私ではないと否定したくなるもの。

「シャドー」は、無意識という、
意識されない心の領域にあるので、
自分ではなかなか気づけないのですが、

「嫌いな人」
に注目すると、あなたの「シャドー」が分かります。

心の中に「シャドー」をたくさん持っていると、
嫌いな人がたくさん出てきてしまうので、
人間関係がうまくいかなくなります…

「シャドー」は特に、
・夫
・子ども
に投影されやすいので、

「夫のここが嫌い…」「子どものここが嫌い…」
という感情に悩まされやすくなります。

そんな時に、
＼シャドーワーク／をすると、

あんなに嫌いだった夫の言動が、
「気にならなくなった！！」
という驚きの変化を経験することができます。

下記の動画で、「シャドー」について、
詳しく解説していますので、
ぜひ、チェックしてみてくださいね！

▼シャドーと自己受容夫が嫌いな人の心の処方箋

追伸：
あなたの自己肯定感を90分で一気に高まる！！
＼魔法の言葉がけ／体験セッションが、
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